VCP Loudéac : y'a pas que les grands

Oui, au VCPL, on ne pense pas qu'aux coureurs de l'élite ! Le VCP Loudéac a organisé 2 stages durant les vacances scolaires, les 4 et 5/03 pour les minimes et le 6/03 pour les juniors.

 

Les 10 minimes étaient encadrés par Jean-Pierre Quilléré, Marcel Lemaitre, Nicolas Leguennec. Differents sujets ont été abordés dont la diététique (avec les conseils de Simon Gouédard), la mécanique, l'échauffement ou encore comment aborder les heures qui précèdent la course... Durant ce stage, le groupe des minimes s'est également déplacé dans une salle de sport où chacun a pu découvrir le renforcement musculaire, les assouplissements, les étirements. Et bien sur, le vélo n'a pas été oublié avec 2 séances de 40/45km.

Les juniors, encadrés par Romain Lemée, après avoir participé la veille au stage du CD22, se sont retrouvés dans la région de lamballe pour 2 séances : le matin, mise en situation d'une étape contre la montre (avec protocole d'échauffement type), l'occasion aussi de tester le materiel spécifique. L'après midi, des exercices tactiques ainsi qu'une ascension de la célèbre "vallée verte" à Jugon les Lacs.

L'homogénité et la bonne ambiance de ces 2 groupes de jeunes laissent présager de belles performances pour le début de saison 2014.

 

Correspondance de Morgane COUALAN, communication du VCP LOUDEAC