Le CD 29 en stage

Les 28 et 29 décembre, une sélection de cadets et de juniors du Finistère se sont retrouvés à Châteaulin. Retour sur ces sessions organisées pour les cadets et les juniors avec les commentaires de Stéphane Gourmelon.

Stage Cadets : Le programme de la journée : Affichage du calendrier des sélections, présentations des journées de détection, présentation Centre Labellisé d'Entraînement de Brest (CLE), information sur l'entraînement. L'après midi, une sortie d'1h30 en endurance fondamentale ponctuée par une galette des rois. On sent que certains cadets ont déjà hate d'en découdre. 27 cadets participants. Stage encadré par Stéphane Gourmelon

Stage Juniors : Proposition d'un calendrier de courses, présentation de la séance Indoor, séance sur home-trainer de 45'avec exercice de force, de vélocité, de puissance... Sur de la musique entraînante. Récupération. L'après midi, une sortie d'1h45 en endurance fondamentale ponctuée aussi par une galette des rois. 14 juniors/espoirs étaient présents. Stage encadré par Stéphane Gourmelon et Jean Gentric

Correspondance de Sylvie Trétout.